Blessurepreventie
Bij blessurepreventie draait het om de balans tussen belasting en belastbaarheid. Hierbij staan de zaken preventie, voorlichting en begeleiding centraal.
Blessurepreventie pas ik toe tijdens mijn massages.
Dit doen we door middel van:
- Anamnese (vraaggesprek)
- Inspectie van het lichaam (lichaamshouding)
- Functieonderzoek (de bewegingsmogelijkheden van de gewrichten en spierlengte testen)
- Beoordelen van blessures en eventueel doorverwijzen naar arts en/of fysiotherapeut
- Opstellen van een behandelplan
- Afhankelijk van de klachten van de sporter kan een behandeling bestaan uit
- Tapen/bandageren van spieren en gewrichten
- Preventie van blessures
- EHSBO (Eerste Hulp bij Sport Ongevallen)
Het karakter van de massage kan ontspannend (sederend, herstel bevorderend) of stimulerend (preparatief) zijn.
Bekijk voor meer informatie de tarieven pagina of neem direct contact op voor een afspraak.
